11 lời khuyên giúp bạn mang được giấc ngủ ngon, sâu...

Người dễ ngủ sẽ vô cùng khó để hiểu được cảm giác mất ngủ sẽ khổ sở và mệt mỏi thế nào. Đây là những phương pháp giúp...

Chữa mất ngủ bằng thảo dược, tại sao không?

Đừng để mất ngủ phát triển thành cơn “ác mộng” của bạn. Hãy áp dụng ngay những bí quyết chữa mất ngủ bằng thảo dược dưới đây để...

Giấc ngủ ảnh hưởng tới cơ thể của bạn như thế...

Tại sao cơ thể chúng ta phải ngủ đủ giấc? 1. Kéo dài tuổi thọ Thời gian ngủ tuyệt vời nhất của 1 người trưởng thành là từ 7- 8...

9 mẫu thực phẩm giúp ngủ ngon

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhấn mạnh thuận tiện của một chế độ ăn lành mạnh, bao gồm những nhóm thực phẩm chính chứa rộng rãi chất...

Lo âu mất ngủ kéo dài – Cảnh báo dấu hiệu...

Lo âu, mất ngủ và trầm cảm là tình trạng phổ biến trong xã hội tiên tiến. Một số người không thể thích nghi được có những tình...

Nguyên nhân dẫn tới mất ngủ

Nguyên nhân chủ yếu ớt của bệnh mất ngủ chủ yếu ớt là do sự mất cân bằng giữa trạng thái “hưng phấn” và “khống chế” trong tế...

Nguyên nhân làm cho người cao tuổi bị mất ngủ

Mất ngủ là một trong số các bệnh rất xoàng gặp gỡ ở người cao tuổi, theo thống kê có 48% người trên 50 tuổi bị mất ngủ,...

Nguyên nhân gây mất ngủ và bí quyết điều trị

Với phổ biến nguyên nhân gây mất ngủ, có thể chỉ là các lo âu hay căng thẳng nào đó trong đời sống hàng ngày chưa được giải quyết...

Các cách chữa khó ngủ về đêm hiệu quả và an...

”Ẳn được ngủ được là tiên. Không ăn ngủ được mất tiền thêm lo” – một giấc ngủ sâu là rất thiết yếu đối mang sức khỏe của...

6 bí quyết chữa mất ngủ, khó ngủ kéo dài hiệu...

Sở hữu rộng rãi nguyên nhân khiến cho bạn bị mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Các mẹo chữa mất ngủ...

4 bí quyết điều trị bệnh mất ngủ dứt điểm ko...

Mất ngủ đôi lúc là một hiện tượng sinh lý tự dưng của con người, phản ứng lại các biến đổi bất ngờ trong sinh hoạt hàng ngày....

Không ngủ được: nguyên nhân do đâu?

Xã hội càng tiên tiến, những vấn đề rối loạn giấc ngủ, mất ngủ càng hiện diện xoàng xĩnh xuyên hơn. Ko chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới...